Unser Netzwerk:
MTB-News
Rennrad-News
eMTB-News
Nimms-Rad
Bikemarkt
Jobs
Events
EN
|
Anmelden
Fotos durchsuchen
Suche abschicken
News
Forum
Fotos
Bikemarkt
Jobs
Daily Deals
Winterpokal
Kategorien
Gruppen
Hochladen
Anmelden
Unser Netzwerk
EN
Newsletter
Podcasts
Shop
Abonnieren…
Team
Werben
Fotos
Geometrics
Events
Winterpokal
Impressum
Werben / Advertise
Datenschutz
Datenschutz-Einstellungen
Kategorien
Gruppen
Hochladen
Anmelden
Fotos durchsuchen
Hochladen
Alle Fotos von Oliver Sonntag
Auf festen, schulterbreiten Stand achten. Dabei leicht in die Knie gehen um stabil zu stehen, wenn es gleich los geht. Dann unter voller Körperspannung die Seile mit so viel Energie wie möglich zu einem abklingenden Sinus aufschleudern.
von
Oliver Sonntag
5877
0
0
Shake it baby!
von
Oliver Sonntag
5037
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5923 emtbnews
von
Oliver Sonntag
5005
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5921 emtbnews
von
Oliver Sonntag
4179
0
0
… und um das andere Bein herum.
von
Oliver Sonntag
4300
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5922 emtbnews
von
Oliver Sonntag
4403
0
0
… an der Seite vorbei wieder nach vorne führen …
von
Oliver Sonntag
4909
0
0
Dazu mit einer Hand von hinten greifen …
von
Oliver Sonntag
4867
0
0
Ziel der Übung ist es, das Gewicht in einer 8 um die Beine kreisen zu lassen.
von
Oliver Sonntag
5371
0
0
Übung 1: Seitliches Schulterheben. In Ausgangsposition die Arme seitlich am Körper nach unten hängen lassen und versuchen aus den Schultern so weit wie möglich nach oben zu heben.
von
Oliver Sonntag
4667
0
0
Hintere Schulter
von
Oliver Sonntag
4527
0
0
… nach hinten ziehen.
von
Oliver Sonntag
4990
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5910 emtbnews
von
Oliver Sonntag
4341
0
0
… so weit wie möglich nach oben ziehen.
von
Oliver Sonntag
4901
0
0
Seitliches Schulterheben
von
Oliver Sonntag
5165
0
0
Hierbei wird die Tiefenmuskulatur angesteuert, welche für die kleinen Ausgleichsbewegungen, um Balance zu halten, benötigt wird.
von
Oliver Sonntag
4479
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5905 emtbnews
von
Oliver Sonntag
4298
0
0
Das Theraband lässt sich in seiner Zugkraft einfach durch Änderung der länge variieren.
von
Oliver Sonntag
4391
0
0
Wer sich sicher fühlt und seine Koordination schulen möchte
von
Oliver Sonntag
4520
0
0
Das sollte man in beide Richtungen versuchen.
von
Oliver Sonntag
4426
0
0
zurück
1
2
...
30
31
32
33
34
35
36
...
vor
Datum
Aufnahmedatum
Name
Dateiname
Beliebt
Views
Letzter Kommentar
Manuell
Ausgewählte Bilder weitergeben:
HTML-Galerie
BBCode
Selektion aufheben
Verstecken
